ویتامین دی و کاهش وزن
فواید ویتامین دی بر کسی پوشیده نیست. علاوه بر...
ارشناس ارشد تغذیه هستم که بیش از ۱۵ سال بصورت حرفه ای در زمینه رژیم درمانی ( لاغری، چاقي ودرمان بیماریها) فعالیت داشتم. برای کاهش وزن ماندگار ، اصلاح عادتهای غذایی و آموزش سبک زندگی سالم رو در اولویت میدونم. همیشه سعی کردم به سلایق غذایی مراجعینم توجه کنم تا در دوره رژیم بتونن طبق علاقه شون غذا میل کنند و حال روحی خوبی داشته باشند. کم خوری بیش از حد در رژیمهای من دیده نمیشه، میتونید از هرغذایی که دوست دارید به اندازه گفته شده میل کنید. بنظرم هنر رژیم درمان در اینه که مراجعین با اینکه به اندازه کافی غذا میل میکنند بتونن خوب وزن کم کنند. با رژیمهای من، حداقل هفته ای ۱ کیلو کاهش وزن استاندارد رو تجربه میکنید. غذاها همان غذای سفره خانواده هست و دارای ۳ انتخاب صبحانه، ۱۰ انتخاب نهار، ۱۰ انتخاب شام و ۲ تا ۳ میان وعده تنظیم میشه. بنظرم ارتباط صمیمانه و انگیزه بخش با مراجعین میتونه مسیر رسیدن به تناسب اندام رو لذت بخش کنه. در کنارتون هستم تا به تناسب اندام ماندگار برسید.
سنجش میزان چربی ،سنجش عضله ، اب ،چربی های احشایی ، متابولیسم بدن و…
درمان سلولیت های عمقی و چربی زدایی
چربی زدایی ، لیفتینگ و جوانسازی
10 کیلو کاهش وزن در 2.5 ماه
برای ارائه رژیم غذایی موفق و قابل اجرا، رژیم درمان باید درک درستی از عادتها و علایق غذایی مراجعین داشته باشد. غذاها یا تنقلات مورد علاقه فرد را در رژیم بگنجاند تا در مسیر رسیدن به وزن ایده آل ، روحیه افراد با انرژی بالا حفظ شود. من با ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی، به ذائقه مراجعین و آسان بودن اجرای رژیم اهمیت میدهم.
ما اصل پزشکی خانوادگی را معرفی کرده ایم ، به این معنی که پزشک خانواده اکثر درخواست های پزشکی را بر عهده خواهد داشت ، با متخصصانی که فقط در صورت لزوم درگیر آن هستند.
پکیج سه ماه
12-15 کیلو کاهش وزن در سه ماه
10 جلسه لاغری موضعی
4 جلسه جوانسازی پوست
رژیم ها دارای ۳ انتخاب صبحانه، ۱۰ انتخاب نهار و ۱۰ انتخاب شام با ۲ الی ۳ میان وعده در طول روز هستند. غذاها برطبق علاقه غذایی شما گذاشته میشود. اگر مایل به دریافت رژیم بصورت منوی هفتگی باشید هم برای شما تنظیم میشه.
در نواحی شکم پهلو، ران، باسن، بازو و غبغب از دستگاههای لاغری موضعی استفاده میکنیم که در هر دوره ۳ شماره کاهش سایز دارند.
تعداد جلسات بسته به ضخامت چربی بین ۸ تا ۱۲ جلسه تعریف میشود. فواصل جلسات هفته ای یک بار است و ۱ ساعت طول میکشد.
کاهش و افزایش وزن فرآیندهایی هستند که نیاز به حمایت رژیم درمان در طول این پروسه دارند. در نظر گرفتن زمان استاندارد برای کاهش وزن (حداکثر ماهی ۴ تا ۵ کیلو) و افزایش وزن( ماهانه ۰/۵ تا ۱/۵ کیلو گرم)میتواند ضامن حفظ عضلات و موادمغذی سلول در طول رژیم باشد. از آنجا که افراد در پروسه کاهش و افزایش وزن نیازمند حمایت و تشویق رژیم درمان هستند، متخصص تغذیه باید با تشویق افراد در کسب موفقیت های کوچک به آنها کمک کند که ادامه مسیر را با انگیزه طی کنند. همچنین نوع غذاهای رژیم باید هماهنگ باسفره خانواده و طبق علایق غذایی افراد باشد تا افراد در طول پروسه کاهش یا افزایش وزن بتوانند غذاهای مورد علاقه شان را استفاده کنند و با حس خوب در ادامه مسیر حرکت کنند. پشتیبانی و پاسخگویی به سوالات افراد توسط متخصص تغذیه در طول مسیر کاهش و افزایش وزن بسیار مورد اهمیت است. چراکه افراد حس حمایتگری را از متخصص خود دریافت میکنند.
این تکنولوژی کاملا ایمن و غیرتهاجمی است و در درمان سلولیت های مقاوم به رژیم بسیار عالی عمل میکند. سلولیت های عمقی قدیمی در لایه های زیرین پوست وجود دارند که گاها نمای پوست پرتغالی به پوست میدهند و نسبت به ورزش و رژیم مقاوم هستند. دستگاه لیپولکس با امواج فراصوت سلولهای چربی این نواحی را می شکند و چربی از طریق ادرار و عرق دفع میشود.
چون سلولهای چربی از بدن دفع میشوند، این لاغری قابل برگشت نیست.درضمن در طول دوره رژیم عادات غذایی درست به شما آموزش داده میشود و رژیم تثبیت وزن نیز در آخر دوره در اختیارتون قرار میگیرد تا روی وزن ایده آل خود بمانید
فردی که در زمینه تغذیه و رزیم های غذایی دارای تخصص می باشد و می تواند به شما برای بهبود بیماریتان که در زمینه تغذیه می باشد کمک کند